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月经不调的影响有哪些

月经不调会使人体，内分泌失调，如果月经不调时间较长，会引起不孕的现状，月经不调有时会造成人的头痛，心情比较烦躁，脸上出现色斑的现象。

建议

在日常生活中调整好自己的心态，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，营养要搭配均匀，适当的运动，增强体质，规划好自己的作息时间。

注意事项

女性尽量不要吃凉性的食物和禁忌辛辣食品，晚上不要熬夜，多注意休息，不要给自己的压力太大。

生完孩子后月经不调如何进行调养

哺乳期月经不调是正常现象，一般会自行好转。产后要注意多休息，保证充足的睡眠时间。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上吃一些含铁的食物，如猪肝，鸡蛋，牛肉等。

原因分析

由于哺乳期身体会分泌一种泌乳素，这种激素会抑制卵巢的正常排卵，出现不排卵或者不规则排卵导致的月经不调。

建议

要保持心情愉悦，还要注意私处卫生，每天用清水清洗私处，洗完后用布从前往后擦，要保持私处干燥，细菌滋生引起感染。

月经不调一般就是内分泌紊乱导致的，还有一种可能就是长时间的熬夜，过度的节食和劳累也会导致月经不调的。

建议

患者可以吃一点益母草来调节月经不调，如果没有改善的话，就要去医院里问一下医生，让他们给配一点中药来调节一下。

注意事项

在调节月经不调期间，千万不要吃过于生冷辛辣的刺激性食品，要多吃的清淡一些，不要长时间的熬夜，多注意保暖。