更年期时月经不调怎么表现-妈妈无忧网

更年期时月经不调怎么表现

大多数女性在更年期的时候都会出现月经不调的问题，可能月经量偏多，还有偏少的问题，还会出现月经推迟或者是提前，也有的是会出现月经期延长。

原因分析

女性在更年期的时候出现月经不调，大多数是因为体内的激素水平发生了变化，造成的内分泌失调引起的。

建议

建议平时应该要多注意保暖，可以多吃一些含维生素的水果再吃一些含雌激素多的食物，如豆类，豆浆。

更年期时冷时热如何处理适当

女性在更年期间体内的雌性激素水平降低，卵巢功能也逐渐衰退。出现忽冷忽热现象也是一种正常的更年期症状。

如果症状不是很明显，可以先观察暂时不予以治疗，如果症状特别明显，可以在医生的指导下补充雌性激素进行缓解。

建议

女性在更年期间身体的抵抗力下降，在这个时候要做好保暖工作。而且也要多加进行户外活动，提高身体抵抗力。在更年期间也要控制好自己的情绪，避免焦虑和紧张。

注意在更年期间要保持饮食清淡，多食用一些含钙高的食物，平时可以增强日光照射。

更年期女性受体内激素水平异常影响，可能会出现血糖高的现象。当更年期过后有可能会自行缓解，但是如果是其他因素引发的血糖高，即使是更年期过了也不会有明显的改善，需要及时的在医生的指导下进行调理。

在饮食上应当避免摄入过多的甜食或者是高热量的食物。

建议

更年期的女性如果出现血糖升高的现象，可以先动态观察，不用做特殊的治疗，必要的时候可以在医生的指导下补充雌性激素来缓解。

注意在此期间要多参加户外活动，提高身体的抵抗力，平时没事可以多照射阳光促进钙的吸收。