O型腿矫正操是怎么样的-妈妈无忧网

O型腿矫正操是怎么样的

孩子的o型腿一般是由于先天的遗传因素，或者后天就缺钙以及不良的姿势造成的。您可以带孩子到正规的医疗机构做检测一下微量元素，在医生的指导下服用一些钙剂，然后可以做物理治疗，也就是矫正操效果也挺好。

建议

给孩子做矫正操要循序渐进，不要急于求成，但要长期坚持，同时给孩子补钙多吃含钙高的食物，及时矫正孩子的不良姿势。

注意事项

平时多注意观察孩子，及时矫正孩子的不良姿势，多给孩子吃含钙高的食物，一日三餐营养要搭配均衡，保证满足孩子身体生长发育所需要的营养物质。

O型腿矫正带有用吗

矫正带对于o型腿有用，绑矫正带时可以坐在沙发上，小腿并拢，然后用力绑紧，一天可以绑4个小时左右，要长期坚持，如果程度较轻两个月左右会有明显的效果。

原因分析

o型腿一般是由于身体长期缺钙的，也有可能是长期的不良坐姿和错误的用力习惯，还有可能是由于遗传因素。

建议

绑矫正带的时候要绑在小腿最弯的地方，绑的时候要用力，然后固定住，会使小腿骨头绷直。

o型腿矫正时可以用八步矫正法，先在地上画一条直线，向后沿着直线迈步，脚跟要先着地，每次走八步，每天要坚持做，经过一段时间会得到很好的效果。

原因分析

o型腿一般是由于长时间错误的坐姿和走路姿势导致的，还有可能是由于家族遗传，也有可能是身体长时间缺钙引起的佝偻病。

建议

走路时要注意身体挺直，昂首挺胸，两肩打开，走路时重心要向前，脚要稍微向外迈向前方，双臂要自然摆动，每走一步要用大腿的力量抬起膝盖轻轻向前踢，脚跟和脚掌先接触地面。