睡觉不好脸眼腿都有些肿-妈妈无忧网

睡觉不好脸眼腿都有些肿

睡眠不好之后，出现脸部和下肢水肿的原因有：

1，身体血液循环不畅；

2，肾脏疾病导致的利水功能出现问题；

3，糖尿病导致的身体代谢问题。

建议

建议你要尽快前往医院，进行身体肝肾功能的检查、血糖检测、血常规、尿常规检测，明确一下导致身体水肿的原因。

注意事项

每日在睡前不要过量饮水，平时饮食注意少油少糖。饭后适度运动，增加肠胃蠕动。

甲亢病睡觉不好怎么办

甲亢病睡觉不好的人可以试试按摩疗法，可以在晚上睡觉之前适当按摩一下足底的涌泉穴，如果还是不太见效的话，可以搭配服用一些能够帮助睡眠的药物。

建议

甲亢患者要有健康的生活习惯，每晚睡前可以到户外稍微散步一会儿，这样可以放松一下自己的精神。晚上上床之前可以去卫生间洗一个热水澡，也可以放点热水好好泡泡脚，然后再躺下就寝。

注意事项

晚上不要吃酸性的水果，这样可能会使头脑过度兴奋，很容易失眠。

睡眠不好是很有可能会引起头晕的，但是如果长期头晕的话，患者一定要引起重视，直接去当地正规的医院做检查，看一下是否有高血压或者低血压的现象。积极的配合医生的治疗。

建议

建议患者平时要多做运动，把自己的时间安排的满满的，这样的话可以很好的进入一个好的睡眠状态。

注意事项

患者平时一定要注意，有一个良好的生活习惯，早睡早起，晚上尽量不要玩电子产品。合理安排自己的生活起居。