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中医治疗睡眠不好效果怎么样

中医积累了许多的疗法来治疗睡眠不好，效果大多是不错的，其中包括针灸、推拿按摩、中药。可以先用非药物疗法进行调理，如果还是不行，可以再服用中药。

建议

1.建议去看中医，尝试一下中医的针灸、推拿疗法，如果还不能够改善症状，可以再让医生开点具有安神作用的中药服用。

2.如果是心理因素导致睡眠不好，必要时可作适当的心理调节。

注意事项

在夜晚睡前不要吃太多的食物，否则容易影响消化功能，然后导致夜间睡眠不佳。

失眠多梦的中医治疗方法

失眠多梦在中医治疗方法上一般会采取药物调理，并配合针灸按摩以及艾灸等方式来改善睡眠质量，当然日常生活中也需要自身做好调节。

原因分析

引起失眠多梦的原因特别多，比如说所处环境变化的影响，自身情绪的调节以及心理身体上的各方面变化都会出现失眠多梦的问题，而中医的治疗方法需要根据每个人的不同情况来进行选择。

建议

建议您应该先去看中医进行辨证治疗，同时在饮食以及生活习惯上加以改善，尽可能的多和朋友家人沟通交流以减少自身的精神压力。

患者出现月经不调，中医治疗月经不调的方式，有针灸拔罐，服用中药都是可以的，但是不管用哪种方法，患者一定要记住，千万不要去触碰生冷油腻的食物。

建议

建议患者一定要记住，不可以吃生冷油腻的食物，然后一定不要去接触生冷的食物，然后患者在平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要干过于劳累的活动。

注意事项

患者一定要保持体内的维生素c, 平时要注意休息，在近期一定要注意个人卫生，不要吃生冷油腻的食物，不做过于劳累的活动。