女性来月经时体重会变重吗-妈妈无忧网

女性来月经时体重会变重吗

女性来月经的期间，体重保持不变或者稍微上升都是正常的。这是因为在月经期间，一方面体内的新陈代谢速度变慢，另一方面是因为体内的雌激素发生的变化，会引起体内的水分增加，就会出现体重增加的情况。

建议

建议在月经期间可以多休息，体重稍微的变化是没关系的，等到月经期过后，会慢慢的恢复到正常。不要太担心体重变化。

注意事项

注意月经期间的饮食均衡，不要吃太多高热量的食物，吃的太多造成不好消化，多吃些好消化的食物，严格的控制好饮食。

女性来月经期间腰疼怎么办

女性来月经期间如果感到腰疼，可以遵从医生建议吃点对症药物止疼。避免频繁弯腰或者扭动腰部，晚间睡觉的时候也不要总是睡很软的弹簧床。

建议

月经期女性很容易腹痛或者腰痛，而且食欲也可能不太好。此时一般要多食用一些具有开胃作用且易消化的食品，吃点红枣、面条或者是小米粥就很好。

注意事项

经期女性可以每天坚持喝一杯温热的姜汁红糖水。生姜和红糖都性质温热，可以活血散瘀，能够帮助女性排泄经血以及恶露。

在来月经期间，背痛是因为身体的抵抗力不好，经期期间出现这种情况是正常的，和个人的身体原因有很大关系，注意外阴部卫生清洁，也要保证小腹保暖，多注意休息。

建议

建议经期期间，多注意不要着凉，身体不舒服或者会腰酸背痛，这些是正常情况导不必担心，可以多喝点开水，或者喝点花茶，也要多注意休息。

注意事项

在月经期间，会有很多不适，不要吃辛辣的食物，注意身体保暖，多补充营养，保持好心情，不要剧烈运动。