来月经期间可以汗蒸吗-妈妈无忧网

来月经期间可以汗蒸吗

来月经是可以做汗蒸的，尤其是对于有痛经和月经不调的女性来说，做汗蒸能够缓解疼痛和调节月经。但是做完汗蒸应该多喝水，做好腹部的保暖等。

建议

月经期间应该注意腹部的保暖，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果等。

注意事项

需要注意的是月经期要禁止同房，和经期的卫生，要禁止盆浴等。

来月经期间私处长痘痘了

在来月经期间私处长痘痘，如果没有不适感的话，在月经期间是不需要治疗的，多注意外阴的清洁卫生，可以用清水清洗外阴内裤，最好穿宽松透气的棉质内裤，勤换卫生巾。

原因分析

月经期间私处长痘痘很可能是由于毛囊炎所引起的，与在生理期卫生巾使用不当，不注意局部的清洁卫生，私处不透气等原因有一定关系。

建议

在月经结束之后，如果痘痘还没有消失的话，最好去医院检查一下，在医生的指导下用一些碘伏进行消毒。

来月经期间不能食用冰冻的西瓜。西瓜本身属于寒凉性水果，不适宜女性在月经期间食用，冰冻西瓜便更加不适宜。月经期间女性身体免疫能力下降，脾胃运化功能较弱，一定不能食用冰冻西瓜，以防止对脾胃造成负担，更可能会导致月经不调的症状。

建议

建议女性在月经期间，适量食用一些性味平和或者是性味稍温的水果，如苹果、葡萄、桂圆、大枣等，新鲜水果中含有丰富的维生素和氨基酸，有助于女性体内的营养均衡，养颜美容，延缓衰老。

注意事项

女性月经期间应该注意饮食的健康均衡，保持规律的作息，注意休息的同时可以适当做一些幅度较小的运动，以起到增强免疫力的作用。