月经不调能喝红糖水吗-妈妈无忧网

月经不调能喝红糖水吗

月经不调是可以喝红糖水进行调理的。女性身体健康情况下，月经是规律性的，而出现月经不调一般预示着身体健康有异常。月经不调会导致月经提前或延后、经血量过多或过少、经血颜色发黑、痛经严重等，对女性身体造成很大的影响，甚至导致不孕的后果。

原因分析

月经不调喝红糖水的原因：

1.红糖中含有大量的铁元素，能够补血。

2.红糖里的叶酸和微量元素能促进血液循环。

建议

1.月经不调患者可以在经期适量饮用红糖水，但不要过量。

2.严重者可以服用中药进行调理。

3.多锻炼身体，提高身体素质。

产后月经不调周期短经量少

产后月经不调且月经周期短、经血量很少有可能是生产时子宫内膜受损造成的，产后月经不正常的女性可以吃点治疗减轻女性气虚血瘀的药物，一般以中药为主。

原因分析

产后月经不调如果周期短且经量少，一般是产后气血虚弱造成的。除此之外，产妇如果卵巢功能早衰的话，也可能会导致产妇月经不规律。

建议

为了保证产后子宫及时康复，女性要多吃高蛋白的营养食物，还要多睡觉休息。

导致女性月经推迟的因素有很多，生活、工作等方面的压力大，导致神经紧张、焦虑，吃太多辛辣油腻的食物，经常加班熬夜，作息不规律等都会造成月经不调。

建议

保持规律作息，不熬夜，保证充足睡眠；积极参加户外运动，坚持锻炼；多喝热水；每晚睡觉前热水泡脚半小时；经常汗蒸，祛除体内湿气，排毒养颜。

注意事项

注意不抽烟，不喝酒；不要熬夜，不吃冰冷食物；不要给自己太大压力。