生完孩子月经不调该吃什么-妈妈无忧网

生完孩子月经不调该吃什么

产后月经不调可以考虑进行食补。大枣，益母草，红糖，当归，生姜，羊肉，这些都可以调整月经。也可以适当的配一些逍遥丸之类的中药。

原因分析

产后月经不调，应该跟你的个人身体状态是密切相关的。生过孩子之后由于营养没跟上，或者精神焦虑，压力过大等原因都可以造成月经不调。

建议

适当的放松自己的精神，不要让情绪有太大的波动，尤其不能产生焦虑的情绪。食物方面尽量合理的搭配饮食，避免由于营养匮乏而造成月经不调。

生完孩子后月经不调怎么办

这种情况如果处于哺乳期的话都是属于正常现象，因为身体的营养物质都用来分泌乳汁，所以月经量就会减少。

建议

建议哺乳期的情况下一定要补充充分的营养物质，避免身体，由于营养不良或者是身体过去而造成月经不调或者是产妇虚弱。

注意事项

一般产后恢复的时间通常都在4~6个月左右，如果正常哺乳的情况下月经不正常是不用太担心的，超过半年以上就要进行调养，可以采用中药调养。

生过孩子后，由于需要照顾孩子，会造成休息不好，精神压力过大，导致体内激素水平紊乱，所以会造成一定程度的月经失调。

原因分析

由于正处于哺乳期，加上照顾宝宝，自身营养不足等原因，会引发体内激素水平失常，造成月经不调，只要注意休息及时补充营养慢慢就会好起来。

建议

可以去医院做一下性激素六项化验和腹部彩超，平时生活中注意休息，保持充足的睡眠，不要过分焦虑，不要情绪过度波动，加强营养，进行适当的锻炼。