睡觉的时候老是腿软睡不好-妈妈无忧网

睡觉的时候老是腿软睡不好

这很可能是缺钙，如果比较严重还会出现抽筋，可以适当的补些钙，或者是通过食疗的方式进行改善。

建议

在吃钙片补钙的同时还可以通过食物来进行补钙，每天可以补充半斤左右的牛奶，多吃一些奶制品，饮食上多吃一些含钙量的食物，而且可以适当的进行一些户外运动，不仅可以促进钙的吸收，而且还能增强体质。

注意事项

人一旦缺钙就会出现各种疾病，比如说骨质增生，骨质疏松等，所以一旦缺钙就要立即补钙，不容小窥。

胎儿睡觉的时候会有胎动吗

胎儿睡觉的时候，胎动是会存在的，但是会减少减弱，胎心也会减慢。睡觉时候的胎动只能通过胎心监测仪听到，孕妇是感受不到的，所以很多孕妇会认为睡觉时胎儿是不会动的。

建议

胎儿在睡觉的时候，准妈妈是感受不到胎动的，因此准妈妈也不必太过担心，这是正常现象，但是当准妈妈发现胎动现象不正常时，就应该立即前往正规医院做全面检查。

注意事项

在怀孕进入第15周时，孕妇就应该实时监测胎儿的胎动情况，每日早中晚都要检测一次，当发现胎动次数不正常时，就应该立即前往医院检查，及早发现及早治疗。

睡觉时候鼻塞可能是由于鼻腔狭窄，躺着导致鼻部不通畅引起的，还可能是由于晚上气候变凉容易引发鼻塞，还可能是由于先天发育不良导致的。

建议

建议先去医院检查，明确病因才能对症治疗，晚上睡觉可以用热水泡脚，能够有效的缓解鼻塞，还可以闻烧开的醋味儿，也能缓解鼻塞。

注意事项

注意要做好保暖工作，晚上要盖好被子，并且要适当的锻炼，增强抵抗力，还要多喝水，饮食要多吃含维生素的食物。