焦虑症睡眠都不好，焦虑症会影响睡眠，所以出现焦虑症要及时治疗，如果是自身压力造成的，要学会释放压力，如果是身体疾病造成的，要及时去医院检查，对症下药。
原因分析
焦虑症会影响睡不着，睡不好，不能入睡，或者睡不踏实，所以焦虑症是会影响睡眠质量的。
建议
建议平时按时休息，不要熬夜，饮食清淡，少吃辛辣刺激的，多吃蔬菜水果。
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