睡眠抑郁症发病的原因有很多，其中最主要的原因是由于平时的生活工作压力比较大，过度的熬夜加班造成心情压抑憔悴造成的。还有可能是身体的某些疾病引起的睡眠抑郁症。
建议
建议一定要及时的去相关的医疗机构去咨询专家的意见和建议，做一下检查，确诊以后，然后针对性的治疗。还可以在医生的指导下买一些相关性的药物，从而改善一下睡眠质量。
注意事项
以后生活工作中不要过度劳累，适当的放松心情，多锻炼身体，多运动，增强一下身体素质，增强抵抗力和免疫力。
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