儿童睡眠不好的原因是什么?-妈妈无忧网

儿童睡眠不好的原因是什么?

儿童晚上睡不好可能是由于白天睡的过多，或者睡前过于兴奋。其次睡前吃的东西多也会睡不好，吃的东西太多，导致胃肠道压力过大，导致难以入睡，其次还有可能是疾病引起的。

建议

建议带孩子去医院检查是否存在器质性疾病，如果没有平时要注意睡前不要剧烈运动，白天可以适当的运动，有助于晚上睡眠，睡前喝一杯热牛奶。

注意事项

注意睡眠环境，光线要暗，声音不要太大，创造良好的环境有助于睡眠。

儿童睡眠障碍症状有哪些

儿童睡眠障碍症状是有失眠多梦，多汗，会说梦话，睡不安稳，打呼噜现象，经常出现磨牙，四肢突然出现的跳动现象，觉醒等等的症状表现。

原因分析

儿童之所以会有睡眠障碍疾病，大多数是因为疾病的不适症状引起的，比如气喘疾病，呼吸道疾病，头痛，脑部神经疾病等等造成的。

建议

要治疗儿童的睡眠障碍症状，应该结合药物，心理方面的治疗措施来调理的，若是由于其它的疾病引起的，那么要着重在病因上来治疗的。

儿童睡眠较差有如下可能，首先要排出儿童缺钙的可能，缺钙会是宝宝睡觉不踏实，易惊醒，再有就是宝宝睡觉的环境过于嘈杂，打扰到宝宝睡觉，再有就是宝宝的睡眠环境不适宜，过冷，过热都会使宝宝睡的不踏实！

建议

可以适量给孩子补钙看看宝宝睡眠质量是否有所缓解，再有排出一下宝宝睡眠的环境，确保宝宝睡眠安静，温度适宜！

注意事项

宝宝睡觉时不要给宝宝过多的被，使宝宝上火！