治疗失眠需要吃药吗-妈妈无忧网

治疗失眠需要吃药吗

安眠药的服用是需要在医师进行的，不可以自己随意服用。建议先去医院咨询医生，查明失眠的原因，再根据自己的身体状况决定是否服用安眠药。

原因分析

安眠药是针对神经衰弱引起的失眠的，对于一些作息不规律造成失眠的情况是不适用的，需要根据患者具体失眠的原因及身体状况决定是否服药。

建议

建议日常生活偶尔性失眠尽量不要服用安眠药物，优先考虑食物疗法和自我缓解压力，来改善失眠状况。

针灸治疗失眠症

针灸治疗失眠症，一般是通过针灸一些能促进睡眠的穴位，比如三阴交、神门穴等，坚持针灸对于治疗失眠有不错的效果。

原因分析

针灸三阴交能疏肝理气，针灸神门穴能补气养血，同时针灸两个穴位则有着安神助眠、调气血的功效，从而能缓解和治疗失眠。

建议

还可以配合针灸百会穴、失眠穴等穴位。除了针灸穴位，日常生活中应该保持良好的习惯，如坚持定期运动、作息时间充足规律、饮食偏于清淡等。

现代的社会造成了压力越来越大，现在对于轻微的失眠患者来讲可以进行自我调节，平时的饮食也要注意，在睡之前可以喝一杯牛奶。如果对于严重的患者来讲就要药物进行干预了，可以吃一些重要进行身体调节一下。

原因分析

一般来讲，失眠都是由于压力过大导致的，从医学角度来讲，失眠是由于肝郁化火，这类失眠大多是人的情绪恼怒烦闷导致，还有一种人是因为就是心胆气虚，就是近期受到了严重的惊吓导致的。

注意事项

还是建议容易失眠的人平时可以多喝一些牛奶，牛奶有助于睡眠，中午尽可能的不要午休，另外可以每天进行泡脚对改善睡眠质量是最好的办法，还可以进行适当的体育锻炼，这对失眠都是有一定的缓解作用的。