肾虚会不会睡眠不好

肾虚确实会造成睡眠不好，因为当肾的滋阴功能和心的温阳功能不能相协调时就会导致气血亏等症状，进而影响睡眠，出现睡眠不好的情况。

建议

一、多吃黑色素含量比较高的食物，比如黑芝麻、黑米等，多吃新鲜的蔬菜、水果和高蛋白的东西，增加营养。

二、保持良好的心态，进行适量的运动。

注意事项

避免熬夜和过度的劳累，不要多吃生冷和虚寒的食物，比如白萝卜。

肾虚会不会导致脱发这两者有关系吗

不知道大家有没有观察过这个情况，在平时的生活里面，可能会有一些掉发或者是脱发的状况，特别是对于一个男生来讲，当压力比较大，或者是生活比较辛苦的时候，就会脱发的比较严重了。那么，这是不是因为自己肾虚的原因呢？这两者是怎么回事儿呢？到底为什么会脱发呢？来看看。

1. 会的

当一个男生肾虚的话，真的是会让自己的头发进行脱发的，这个是因为肾中的一些元气或者是精气之类的，对自己的头发会有一个护理和保护的作用。如果肾比较虚的话，那么这些头发就没有这样的一个护理，而且也不会有这样的一个营养供给了，时间长了之后，头发也就会慢慢的进行脱落了。因此，这是和肾虚有关系的。

2. 自然的因素

如果大家看到自己的头发已经有了脱发的状况的话，那么也应该有一些原因，是因为肾虚的原因，但是还是有的脱发的情况是属于一种比较自然的，而且是属于比较正常的脱发，大家也不要太过担心了。对于这种情况，也是一个比较正常的代谢了。

3. 疾病的因素

如果大家的身体有了一些疾病，或者是患上了一些疾病的话，也是会让自己的头发进行脱发的，比如说，大家有了一些皮肤上的疾病，是会让自己的皮肤出现瘙痒或者是溃烂的情况，这样的话，都会让自己头皮的营养进行流失掉，从而也会出现脱发的状况的。

4. 遗传的因素

当大家的周围的亲属或者是自己的父母身上，都会出现了一些脱发的情况的话，那么自己的头发有了脱发的状况的时候，就很好理解了，而且也就能够知道原因了。因为这种头发是有一些遗传的因素在里面的，因此大家也不要太过担心这种情况，都是和自己的基因有关系，都是和遗传有关系的。

大家的身体出现了一些突发的情况，都是和自己的身体疾病或者是自己的肾虚有关系的话，那么，应该及时的去检查了，这种情况都是不是正常的，而且都是比较危险的，所以说大家要及时的去检查，然后再去治疗，这样才是比较正确的。

另外，如果大家的头发脱发的时候，也是一个比较自然的事情，甚至是和大家的遗传有关系的话，那么大家就没有必要再去纠结了，而且也没有必要再去放在心上了，只要在一个合理的范围之内，也是能够接受的。如果是因为遗传的话，那么大家只要去给自己的头发做一些其他治疗就可以了。

肾虚的问题，这是很多的男生都是非常的关心的，而且都是非常的在意的，所以说当出现这种问题的时候，大家应该及时的去检查，然后再继续的治疗，治疗好了之后，自己的身体就会慢慢的恢复健康，同时自己的脱发的情况也是能够得到改善的。如果大家实在是猜不出来的话，那么直接去检查，也是能够找出原因的。

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