营养不良的危害-妈妈无忧网

营养不良的危害

孩子身高体重的增长，在很大程度上是依赖于孩子自身体内的营养的，如果孩子营养不良，就会导致孩子出现身高发育缓慢，缺钙，抵抗力下降，容易生病感冒等问题。

建议

建议家长在日常生活中给孩子做食物的时候，要注意荤素搭配，多让孩子吃鸡蛋，补充蛋白质；多吃瓜果蔬菜，补充维生素C。

注意事项

家长注意不要随便让孩子挑食，才能营养均衡。

营养不良如何调理

营养不良的调理方法有饮食调理和药物调理，首先要明确引起营养不良的原因，然后对症治疗，平时注意营养的补充，不要节食，多吃蔬菜水果，瘦肉，牛奶等食物。

原因分析

引起营养不良的原因有很多，比如平时饮食不均衡，不按时吃饭，或者经常节食，其次肠道吸收能力出现了问题，导致吃的营养物质不能很好的吸收。

建议

建议平时饮食均衡，多运动，少食多餐，多喝热水，多吃蔬菜水果，注意饮食的健康。

孕妇的营养是胎儿成长发育的重要来源，如果孕妇在怀孕中期出现营养不良的问题，是非常危险的。这是很容易造成胎儿发育不良，早产儿，或者是滑胎等。

建议

建议孕妇在怀孕期间不要过度节食和挑食，尽量全面的吃食物，肉类和新鲜蔬菜都要均衡摄入，这样才有利于提高身体营养。

注意事项

孕妇注意不要随便打营养针，这对身体是有不利的一面的，尽量食补。