人为什么会失眠

导致失眠的原因是很多的，比如生活压力大，情绪不好，烦躁，环境的原因或者身体不舒服都会影响到睡眠，导致无法入睡。

原因分析

引起失眠的原因有

1、心理因素，劳累或者压力

2、环境因素，光线或者吵闹

3、睡眠时间不规律

建议

建议调整一下自己的心情，大多数的失眠都是因为心理因素引起的。保持一个愉悦的心情，晚上不要熬夜，不要想的太多。可以听舒缓的音乐可以帮助入睡。

刚怀孕的人会失眠吗

刚怀孕的时候可能会有一部分人会有失眠的情况，但是也不是绝对的，因为每个人的身体素质和个体都存在差异，如果出现了失眠的症状，也是属于正常的，是由于体内激素水平出现变化所导致的，可以通过日常的饮食以及生活来先进行调理。

建议

建议在每天晚上睡觉之前可以舒缓一下自己的心情，睡觉之前喝一杯温热的牛奶，或者是听一下轻音乐来帮助睡眠，同时在睡前也要避免吃东西，如果病情比较严重的话，可以去医院来进行相关的检查。

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