大姨妈第一天血偏黑的-妈妈无忧网

大姨妈第一天血偏黑的

大姨妈第一天血偏黑可能是宫寒导致的气血不足少量的子宫内膜剥落引起的，如果没有其它症状或不适，可以继续观察。

建议

大姨妈第一天血偏黑建议平时要注意子宫保暖，适当的喝点中药调理，气血不足还有可能引起其它妇科病。

注意事项

1，月经来潮时要多喝红糖水，促进血液循环。2，注意子宫保暖，不要生冷辛辣等刺激性食物。3，多休息，养成良好的的生活规律。

来大姨妈第一天可以做卵巢保养吗

在月经期间是不可以做卵巢保养的，以免造成月经不调或者是出血量增多的情况出现，最好是等月经干净三天以后再去，在月经期间要注意好自己的个人卫生，勤换卫生巾和内裤。

建议

建议在月经期间要注意保暖，也不要做太过于剧烈的活动，如果有腹痛等情况可以用热水袋进行热敷，或者是在医生的指导下口服益母草颗粒进行缓解。

注意事项

建议在这段时间里不要吃生冷的东西，也不要喝冰水，或者是吃冰激凌等等。

来月经的第一天是可以洗头的，在洗头的时候要注意水温，洗过头之后需要立即用吹风机将头发吹干，以免受凉。

建议

来月经的时候注意不要碰冷水，也不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的饮食，如果有痛经现象的话，可以多喝一些热水，或者热敷腹部来缓解症状。

注意事项

经期要避免有性生活，避免洗盆浴，以免造成感染，平时不要做剧烈的运动，不能让自己过于劳累，多注意自身的保暖，晚上要有足够的休息时间。