来大姨妈第一天能洗头吗-妈妈无忧网

来大姨妈第一天能洗头吗

来月经的第一天是可以洗头的，在洗头的时候要注意水温，洗过头之后需要立即用吹风机将头发吹干，以免受凉。

建议

来月经的时候注意不要碰冷水，也不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的饮食，如果有痛经现象的话，可以多喝一些热水，或者热敷腹部来缓解症状。

注意事项

经期要避免有性生活，避免洗盆浴，以免造成感染，平时不要做剧烈的运动，不能让自己过于劳累，多注意自身的保暖，晚上要有足够的休息时间。

来大姨妈会痛怎么办

来月经的时候出现痛经的这种情况时，可以选择使用暖宝宝放在腹部来保暖，同时也可以考虑在医生的指导下适当的喝一些红糖水或者是益母草颗粒。

原因分析

女性朋友在经期的时候之所以会出现痛经的这种情况，多是由于不小心让自己受到了寒冷空气的刺激而导致的。

建议

做好保暖工作就可以有效的缓解痛经的症状，除此以外，像益母草颗粒，红糖水之类的东西也是有着一定的缓解痛经的效果的，可以考虑在中医的指导下适当的喝上一些。

来月经期间最好不要喝藏红花，藏红花有活血化瘀的作用，容易引起月经量增加，最好等月经过后再喝，月经期间要多加强营养。

建议

建议月经期间要多休息，不要熬夜，避免搬提重物，养成规律的饮食作息习惯，除了不要喝藏红花以外，还要避免喝咖啡，饮酒等等，多吃应季的蔬菜和水果。

注意事项

经期要注意不要进行性生活，以免感染妇科炎症，可以适当的喝一些红糖水，对于缓解痛经有一定的效果。还要多注意经期的保暖。