阴虚内热怎样调理-妈妈无忧网

阴虚内热怎样调理

阴虚内热首先要从饮食上调理，不要吃辛辣刺激食物，多吃些枸杞，大枣，百合，黑芝麻，滋补之类的食物，然后可以进行中医调理，如拔罐，针灸和服用中药等，最后还可以能过运动来调理，阴虚内热通常表现为口干咽燥，尿黄便干，容易生气，月经不调，脸上长斑。

建议

建议去正规中医院，在医生的指导下进行中医调理。

注意事项

注意控制情绪，保持好心情，进行适当的运动，保持饮食的健康卫生。

宝宝阴虚内热怎么推拿

宝宝阴虚内热的推拿以补肾经和肺经为主，加揉上马。操作简单，十分方便。最好专业技师进行。

建议

宝宝阴虚内热推拿手法，在患者手背部无名指与小指之间，用揉法顺时针按摩100次。补脾经和肾经50次，清天河水50次，掌推擦揉涌泉穴1分钟，按揉劳宫穴和足三里各1分钟。根据病情轻重进行加减。

注意事项

家长在饮食上要注意，给宝宝适当吃一些山药粥和燕窝等。

这种情况可考虑在医生的指导下口服一些有助于补肾益肾的中药进行调理。适当的放松心情，不要有太多的心理压力，尽量的避免精神刺激。如果脾胃虚弱的话，需去医院消化内科进行检查治疗。饮食上尽量的少吃刺激肠胃的食物，可以适当的吃一些比较温补的食物，如羊肉、狗肉、动物肝脏等等。

建议

一、建议养成良好的生活方式。平时多参加一些户外锻炼，增强体质。要早睡早起，保证充足的睡眠。

二、建议保持良好的心态，学会释放生活压力，多和朋友们进行交流。

三、发展一些兴趣爱好，让生活变得充实起来。