手脚冰凉怎么调理女性-妈妈无忧网

手脚冰凉怎么调理女性

手脚冰冷要从注意少吃冷饮冷食，注意保暖，适当进补温暖散寒的药材药膳，加强运动这几个方面去调理，坚持一段时间就能改善。

原因分析

冬天手脚冰冷是因为外界温度低，血管收缩，四肢末梢的血循环不够畅通造成的，中医认为手脚冰冷的原因是阳气不足，意思就是阳虚体质引起的。

建议

手脚冰冷要坚持调理一段时间，可以采取这些方法：

1、加强保暖，冬天不穿短裙，尤其做好腿部的保温工作。

2、减少甚至不吃冷饮，冰棍，喝温水，可以经常煮一些生姜红糖水来喝。

3、坚持热水泡脚，有条件的用艾叶或者生姜泡脚都可以。

4、适当运动，促进血循环。

宝宝发烧手脚冰凉是怎么回事呢

婴幼儿神经系统还未发育成熟，发烧时肢体末端的小血管处于痉挛状态，因此手脚发凉。虽然四肢发凉，但发烧时孩子的内脏却处于发热状态，这种现象在常见于三岁以下幼儿。

建议

婴幼儿发热手脚冰凉时，建议给孩子搓手脚促进血液循环，同时用温毛巾擦拭颈窝、前后心和腹股沟物理降温。

注意事项

婴幼儿由于生理原因四肢供血不足，因此手脚较成人凉，家长要注意判断孩子穿衣多少不能摸手心的温度，正确的方法是摸孩子后背心，后背心温热无汗穿盖正合适，后背心热、有汗就是穿盖过多。

幼儿如果感冒引起发烧了，手脚冰凉也是一种正常的现象。这时候应当用温热水给孩子泡泡脚，还得发烧如果不超过38.5°的话，可以给孩子物理降温，如果孩子体温一旦超过38.5°，要及时给与退热药物辅助降温，以免发生危险。

原因分析

一般情况下，孩子出现发烧的情况，可能会导致手脚冰凉的情况出现，主要是孩子的身体抵抗力还比较弱，很容易受到病毒和细菌的侵袭。

建议

建议做好孩子的日常保暖，不要让孩子出现着凉感冒的情况。