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营养不良有哪些危害

造成严重的贫血。造成免疫力低下，长期的营养不良会导致不孕不育。也会造成皮肤萎缩，有皱纹。

原因分析

主要原因由于摄入不足，吸收不了或过度的劳累导致的营养素供应不足。长期的患有慢性疾病也会造成营养不良。

建议

需要调整饮食结构。平时多吃一些绿叶的蔬菜。多吃一些肉类、蛋类、奶类的食物。

注意事项

多休息，避免熬夜，戒烟戒酒，锻炼身体，来提高自身的免疫力。

营养不良有哪些症状

主要表现为消瘦、面色、苍白，皮肤肌肉松弛，缺乏弹性，容易疲劳，做检查会发现患有贫血，或者是缺乏微量元素。月经表现为月经不规律量少色淡。指甲不红润。有时伴有脱发。

原因分析

主要原因是饮食结构的不合理，长期的摄入不足，需求量不够。患有先天性疾病。患有慢性消耗性系统性疾病，患有血液系统性疾病。

建议

需要及时的去医院做检查和正规的接受治疗，同时调整饮食结构。休息避免劳累。

胎儿的营养主要来源于孕妇，如果孕期营养不良的话会导致胎儿营养得不到足够大量的供应。会出现宫内发育迟缓，或者是出现贫血，出现胎儿过小的情况。也会导致胎儿抵抗力下降，容易生病，容易造成流产或者是早产的情况。

建议

需要加强营养，饮食要均衡，定期的去医院复查血常规，来监测孕妇目前的情况。在家自我数胎动，来监测胎儿变化。

注意事项

在孕期，多注意休息，避免劳累，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要乱服用药物。