睡眠不好会引起头痛吗-妈妈无忧网

睡眠不好会引起头痛吗

睡眠不好会引起头痛，而且还可能引起，浑身乏力等症状，如果严重还有可能引起一些的并发症，例如心脏病，高血压，糖尿病等。

原因分析

睡眠不好多半是由于压力过大，情绪上的不安，焦躁而使脑细胞得不到充足的休息，从而产生一系列的症状，有时环境的因素，身体上的疾病，也会导致此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，在饮食上，也要清淡些，少吃一些油腻，刺激性的食物，多注意休息。

睡眠不好会影响什么

睡眠不好会影响的事情有很多，例如工作，心情等。严重还会影响一些疾病的产生，例如心脏病，高血压等。

原因分析

睡眠不好多半是由于情绪的不安，焦躁而引起的，使脑细胞得不到充分的休息而引发的症状，有时一些环境的因素，身体的疾病都会引起此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，饮食也要清淡些，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，保持心情的舒畅，万事要想开。

患有糖尿病晚上睡眠不好应该积极治疗糖尿病，控制血糖，尽量使血糖平稳，同时应该注意糖尿病饮食，三餐规律定量，定期监测血糖。

原因分析

糖尿病病人晚上睡不好的原因可能是晚餐吃饭吃的比较少，又用了口服或者胰岛素等降糖药物，导致夜间血糖偏低。或者血糖控制欠佳，血糖高，引起植物神经紊乱。

建议

建议低糖饮食，不要胡吃海喝，定期用降糖药，平时监测血糖，三个月查一次糖化血红蛋白，一年查一次心电图、血管彩超等并发症的评估检查。