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备孕吃什么叶酸比较好

备孕前，一般服用爱乐维或者斯利安叶酸片就可以了，及时补充叶酸，可以预防孩子出现神经管畸形。

建议

建议你从备孕前三个月就开始服用叶酸，确定怀孕后再服用三个月的叶酸。

注意事项

建议你注意一下自己的生活习惯，注意充分休息，不要熬夜，要过上有节奏的生活习惯，不要让自己过度劳累以免影响了身体健康。此外还要注意加强营养，补充一些富含蛋白质的食物。

备孕叶酸什么时候吃

一般情况下，怀孕前三个月就开始需要补充叶酸，叶酸需要一直吃到怀孕后三个月，建议在医生的指导下去服用，不要过量服用。

原因分析

叶酸是一种水溶性的维生素，可以预防胎儿神经管畸形，一般备孕和怀孕期间都需要额外的补充叶酸。

建议

建议备孕期间要多休息，避免熬夜，最好选择夫妻双方身体状况良好的情况下进行备孕，备孕期间还要避免抽烟喝酒，多吃一些应季的蔬菜和水果，多加强运动锻炼。

备孕期间叶酸一般需要提前三个月左右的时间吃，备孕期间补充叶酸能够预防胚胎畸形，补充叶酸须遵医嘱。而且要注意提前做好孕前检查，身体的各项检查指标检查后没有问题再进入受孕的阶段。

建议

孕前检查需要男女双方共同检查，检查出问题需要及时的调理治疗，治愈之后再进入受孕的阶段。盲目的自然受孕，不利于胚胎的生长发育。

注意事项

备孕期间要多吃一些绿叶的蔬菜，饮食方面要尽量清淡一些，这样能够提升自然受孕的概率，而且要计算好排卵期间，要注意提前检测排卵。