备孕叶酸什么时候吃-妈妈无忧网

备孕叶酸什么时候吃

一般情况下，怀孕前三个月就开始需要补充叶酸，叶酸需要一直吃到怀孕后三个月，建议在医生的指导下去服用，不要过量服用。

原因分析

叶酸是一种水溶性的维生素，可以预防胎儿神经管畸形，一般备孕和怀孕期间都需要额外的补充叶酸。

建议

建议备孕期间要多休息，避免熬夜，最好选择夫妻双方身体状况良好的情况下进行备孕，备孕期间还要避免抽烟喝酒，多吃一些应季的蔬菜和水果，多加强运动锻炼。

备孕叶酸提前多久吃

备孕期间叶酸一般需要提前三个月左右的时间吃，备孕期间补充叶酸能够预防胚胎畸形，补充叶酸须遵医嘱。而且要注意提前做好孕前检查，身体的各项检查指标检查后没有问题再进入受孕的阶段。

建议

孕前检查需要男女双方共同检查，检查出问题需要及时的调理治疗，治愈之后再进入受孕的阶段。盲目的自然受孕，不利于胚胎的生长发育。

注意事项

备孕期间要多吃一些绿叶的蔬菜，饮食方面要尽量清淡一些，这样能够提升自然受孕的概率，而且要计算好排卵期间，要注意提前检测排卵。

备孕叶酸一天吃一片就可以了。女性不管在备孕前还是怀孕后，叶酸一天吃一片就可以了，不要过量的使用，叶酸服用过量后对身体的危害也是非常大的，所以一定要根据医嘱来服用。

原因分析

备孕前和怀孕后服用叶酸能有效的预防胎儿出现畸形，而且还对备孕前的女性能减少怀孕后患有先兆子痫的风险。叶酸对女性和胎儿起着非常关键的作用，所以在女性备孕期间和怀孕后一定要按照医嘱服用叶酸。

建议

备孕时除了吃叶酸以外平时还要多吃一些水果蔬菜，因为水果里面还有大量的维生素，也能够补充女性身体所需的微量元素，对怀孕后都是非常有好处的。