畏寒体质体质需要慢慢调理，首先，要改正爱喝冷饮的习惯。而且，每天晚上睡觉之前都要喝一杯温热的牛奶，晚上好好地休息一晚上。白天的时候可以喝热饮，既能够暖和身体，又可以排除身体里面的毒素。
建议
要想摆脱畏寒体质，平时就要多用热水泡脚，同时还要在三餐食物当中增加热性食物的比例，多吃羊肉或者喝羊汤就是很好的选择。
注意事项
畏寒体质的人经常怕冷，秋冬季节要多穿衣服，夏天也不要吃太多雪糕。
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