备孕为什么要提前三个月吃叶酸?-妈妈无忧网

备孕为什么要提前三个月吃叶酸?

叶酸是一种十分常见的维生素，因为怀孕期间需要大量能量，所以会在备孕期间就补充大量叶酸，防止胎儿出现过小，早产等不好的现象。

原因分析

叶酸在部分蔬菜水果也大量含有，所以多吃水果蔬菜也是有好处的。叶酸会参与人体内所有的转化过程，是必备的一种维生素。

建议

如果怀孕期间有不良现象，叶酸可以降低胎儿生病的概率，对怀孕期间的妈妈来讲是很有必要的。

备孕要提前多久吃叶酸

备孕一般需要提前2~3个月的时候补充叶酸，而且备孕之前一定要做好孕前检查，并且要在医生的指导下补充叶酸，不可以盲目的补充叶酸，避免补充过量。

建议

备孕期间要调整好身体状态，每天都要坚持一定量的运动，增强身体素质。调整好身体状态之后，再进入受孕的阶段，这样有利于胚胎的生长发育。

注意事项

备孕期间也要吃一些高营养的补品，但是饮食一定要注意清淡，不要吃过于油腻的食物，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

做孕前检查，最好在怀孕前3~6个月去正规医院做检查，是需要夫妻双方都要去医院做检查的，有利于自身以及下一代的健康，做检查前需要提前咨询医生相关事宜并做好准备。检查的项目有很多，要积极配合医生做各项检查，做检查时不要紧张。

一般备孕要提前多久去做孕前检查

在做抽血检查的时候需要提前空腹8~12个小时，最好在第2天早餐前采血检查，结果会比较准确。在做子宫，附件B超检查的时候，需要保持膀胱充盈，通过检查在确定身体符合怀孕条件时，再选择最佳的时间受孕。可安排在排卵期内同房，有利于提高受孕的几率。