如何预防儿童上火-妈妈无忧网

如何预防儿童上火

预防儿童上火首先要保证每天的睡眠时间大约为10个小时，在睡觉休息的过程当中，孩子身体各个方面的机能都可以得到特别好的修复以及调整。

建议

爱上火的宝宝经常会便秘，因此可以遵照医嘱给孩子吃点能够促进胃动力的药物，同时少吃辛辣干硬的食物。

注意事项

家长要及时给宝宝的身体补充水分，多让宝宝喝点白开水，多喝水可以有效避免孩子上火。

怎么预防儿童营养不良

孩子不爱吃饭时间一长就很容易造成营养不良，如果孩子营养不良就会有害孩子的正常发育，所以我们要积极的预防，平时不要让孩子吃零食，不要养成挑食厌食的习惯。

原因分析

营养不良的原因有以下几点

一、孩子经常不吃饭，吃饭时只吃蔬菜不爱吃肉。

二、孩子喜欢吃太多的零食，一到了吃饭时间就没有胃口了。

建议

一、做饭时妈妈尽量变着花样做一些宝宝爱吃的，要引起宝宝吃饭的兴趣。

二、白天妈妈尽量带孩子去外面玩耍，孩子玩的时间一长会容易累，所以到吃饭时候就会有胃口了。

想要预防儿童近视的话，首先是改变在生活当中的一些不正确的坐姿，另外要注意用眼的卫生，及时去医院进行视力检查，如果近视的话需要及时进行矫正。

建议

1、多吃一些动物的肝脏或者是富含维生素的食物，有助于缓解眼部疲劳。

2、定期的进行视力检查，千万不能拖，及时进行视力矫正。

注意事项

1、不要长时间的读书写字，另外学习的时候要及时向远处眺望。

2、改变生活中一些不良的用眼习惯，另外也要在合适的光线下学习。