怎样防止宝宝便秘-妈妈无忧网

怎样防止宝宝便秘

防止宝宝便秘，要从日常生活习惯做起，平时要增强锻炼，可以促进胃肠道的蠕动，而且不要吃生冷刺激的食物，多吃易消化的食物，最好喝粥，有养胃的功效还可以促进胃肠道的蠕动。

原因分析

宝宝便秘主要是饮食习惯和生活习惯导致的，不爱运动是便秘的主要原因之一，饮食油腻，不爱喝水也是导致便秘的重要原因之一，还与宝宝胃肠道功能弱有关。

建议

建议平时多吃高纤维素的蔬菜水果，多吃香蕉，有促进排便的功效，多喝水，适当的锻炼，增强抵抗力。

如何防止宝宝便秘

想要预防宝宝出现便秘问题，那么家长平时就应该要多喂水。另外，平时顺时针地按摩孩子腹部也能够促进肠道蠕动。

原因分析

宝宝便秘和饮食的关系是非常密切的。当宝宝饮食过细的时候，纤维素摄入就会不足，进而就无法给肠壁带来足够刺激，因此就容易导致孩子便秘。

建议

宝宝日常的饮食应该要均衡，不可以偏食。五谷杂粮还有其他的各种水果、蔬菜都是要均衡地摄入的。

夏季防止宝宝长痱子，一定要请给宝宝洗澡，洗澡之后涂抹爽身粉，要注意室内通风，控制好室内的温度，不要让宝宝穿盖的过多。

建议

宝宝夏季的时候比较容易长痱子，建议室内经常通风，控制好室内的温度和湿度，但是不建议使用空调，避免宝宝着凉感冒。

注意事项

应该注意给宝宝选择纯棉材质的衣物，透气性相对较好，而且吸汗也比较好，也能起到很好的预防起痱子作用。