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怎么看宝宝是否上火

判断宝宝是否上火一般来说都是有一些明显的现象的，如果宝宝上火严重，一般会出现口唇干裂、大便干燥、眼屎多等症状，是身体严重缺水、有炎症的表现。

原因分析

宝宝上火一般是由于身体炎症大、干燥缺水或其它病理性因素等原因造成的，是一种比较常见的现象。

建议

建议家长平时多注意防范和观察，让宝宝多喝水保持一定的锻炼，同时注意饮食的合理搭配。

怎么看宝宝是否缺钙和锌

判断孩子是否缺钙，可以通过孩子的一些日常表现来判断，比如晚上睡觉不踏实，不长高，腿疼和腿抽筋等，如果孩子缺乏锌，可能会引起口腔溃疡，免疫力降低等症状，也可以带孩子去医院做相关检查，来判断是否缺钙和锌。

建议

在日常生活中，孩子在饮食方面要养成良好的饮食规律，要多元化，不要出现挑食偏食的坏毛病，可以让孩子多吃一些富含维生素类的食物，比如蔬菜和水果，可以提高孩子的身体免疫力和抵抗力，同时适当的让孩子晒太阳增强体质。

可以通过观察孩子的睡眠状况，如果宝宝很难入睡，或者入睡后容易在深夜惊醒，时常啼哭不止，那么很有可能是缺钙了。另外，看看孩子是不是容易大量出汗，长牙的时间会不会比其他同龄孩子晚很多，这些也是缺钙的常见表现之一。

建议

奶制品是补充钙元素的最好来源，睡前喝牛奶，不仅可以起到补充钙的作用，还可以帮助入睡。同时，体内的维生素D不足也会影响钙元素的吸收，多出门接受太阳照射，合成维生素D，才能更好地吸收钙元素。