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经常脚凉怎么回事

在中医看来，经常脚凉是由于身体虚弱引起的；在西医看来，经常脚凉那是血液循环不良惹的祸。最好的办法是中西结合，同时养成良好的生活习惯。

建议

建议你可以吃些活血化瘀、改善一下血液循环，比如银杏叶片；也可以吃一些增强体质的补中益气丸。同时，还可以刮痧疗法进行理疗。

注意事项

建议你加强营养，注意合理饮食，同时还要避免过度劳累以及不要熬夜，要保证充足的睡觉时间，以便自己保持最好的精神状态。

经常脚凉出汗怎么回事

脚经常出汗一般是由于体虚引起的，不过导致脚出汗的原因有很多，患者应该及时到医院进行全面的检查，确定病因，以做出针对性的治疗。

建议

如果患者是因为体虚而导致的脚出汗的话，应该在日常生活中多吃一些滋补的食物，比如红枣，阿胶，大豆等。并且应该多注意锻炼，在平时可以适当的进行跑步，游泳等运动。

注意事项

建议脚出汗的患者在日常生活中多穿一些透气的袜子和鞋子，避免脚长期处于密封的环境中，因为这样容易导致细菌滋生。

导致经常脚凉多汗的原因是比较多的，比如说阳气不足、循环障碍、过度疲劳、心理焦躁以及疾病等。

可以添加衣物，进行御寒，防止着凉，又或者是及时去医院进行检查，中西医进行治疗，加上针灸、按摩等理疗进行调理。

建议

1、脚出汗之后，要注意及时擦干净，避免着凉，可以适当进行身体锻炼，促进血循环，而且还可以加强抵抗力。

2、平时注意情绪的调整，对手脚冰凉是有一定的缓解症状。

3、注意饮食的摄入，选择温性类的食物多吃，以健康、卫生、易消化为主。