如何缓解乳腺增生-妈妈无忧网

如何缓解乳腺增生

现实生活中，女性朋友患有乳腺增生以后，在月经之前会出现乳房胀痛或者是刺痛的情况。甚至有些女性朋友会出现乳腺肿块儿。这些都严重影响女性朋友的日常生活。因此当出现疼痛的时候，一定要及时的进行对症治疗和缓解调理。

建议

建议如果患有乳腺增生情况比较轻微，那么一定要注意自己日常的心理调节。这样可以帮助缓解乳腺增生带来的疼痛情况。如果症状比较重，建议到医院检查，在医生的指导下服用一些药物来缓解乳腺增生。

注意事项

需要注意的是，乳腺增生这种疾病虽然比较常见，癌变的几率比较小，但是一定要定期复查，随时了解自己的身体状况，可以提前做到预防癌症的病变发生的几率。

乳房按摩可以缓解乳腺增生吗

适当的乳房按摩可以缓解乳腺增生，过于用力地按摩反而会导致乳腺管的损伤。乳房按摩只要自己在家进行就可以了，不必去外面的养生馆做专门的乳房按摩。可以在月经后一周进行乳房按摩。

建议

适度的乳房按摩可以缓解疼痛，也可以通过按摩了解自己乳房上是否有肿块，硬块结节等，便于早期发现一些乳腺方面的疾病。但乳房按摩不能治疗乳腺增生，乳腺增生多是情志不畅所致，应积极调整情绪，保持轻松愉悦的心态。

通常来说通过按摩乳房的办法是不能够缓解乳腺增生的。因为乳腺增生的主要原因是女性身体里面雌性激素的水平升高了，刺激女性的乳腺腺体发育的是乳腺增生，而乳腺增生严重的患者会出现乳腺疼痛的现象。

建议

平时吃东西最好是多吃一些含激素较少的食物，这样子可以有效的缓解或者是预防乳腺增生。日常穿戴的文胸最好是选择比较宽松的款式，因为比较紧的文胸会束缚女性的胸部，本来因乳腺增生带来疼痛加剧。