什么样的人容易抑郁-妈妈无忧网

什么样的人容易抑郁

容易得抑郁症的人有：比较内向和孤僻的；比较固执，遇事易钻牛角尖；比较较敏感的；还有就是老年人较其他年龄段人群易患抑郁症。

原因分析

因为这些人不善于与别人交流，也不善于表达自己的内心想法，独立性不强，当生活中遇到困难往往会封闭自己，不会理性地解决问题，所以就会在心理上埋下了隐患。

建议

对于比较敏感或者内向等等的人，平时要多出去外面走走，适当的运动，如散步，爬山，打球，给自己放松心情，要学会找人倾诉心事。

什么样的人容易抑郁症

性格内向不善于交往、内心缺乏自信、喜欢安静、经常多愁善感、做任何事都会想到不利的一面等，有这几种表现的人都是抑郁症高发人群。

抑郁症也是心理障碍，是最常见的一种心理疾病，是指由多种原因引起的持久性心境低落症状，前期由闷闷不乐发展到后期的悲痛欲绝，因此患者还可能出现自杀倾向。

建议

有抑郁症倾向的患者要学会自我调节，释放自己的内心，可以引用转移注意力的方式调节，比如运动、旅游等方式，除此以外还可以多和别人沟通和交流，只要保持良好的心态就可以预防抑郁症的发生。

容易得焦抑郁症的人主要有焦虑，强迫，冲动等特质的个性，表现为过分疑虑，对细节力求完美，道德感过强，过分看重工作成效，而不顾乐趣和人际交往，过分拘泥于社会习俗，刻板，固执和多愁善感等等。

如果一个人的性格过于内向，不善于和别人沟通，心理素质差，容易抱怨生活，不认可自己的做法和选择，容易负面评价自己等的人容易患有抑郁症。

建议

1 保持良好的交际，在规律稳定的生活中领会自身的乐趣。 2 不要强压自己怒气，遇到事情主动沟通解决，对人对事都要宽宏大度。 3 扩宽自己的情趣范围，可以学习新知识，尝试以前没做过的事，开辟新的生活乐园，让生活更充实，更多姿多彩。