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消化不良吃什么食物好

消化不良要吃容易消化的食物，比如馒头、小米粥、面条等。不要吃太过油腻的食物，最好不要喝牛奶，多吃纤维含量高的食物，可以刺激我们的肠胃活动。

原因分析

当身体出现消化不良是，常常伴有腹泻、呕吐、食欲不振等，脾胃虚弱也会造成消化不良。

注意事项

造成消化不良的原因有很多，饮食是很重要的一面，一定要多加注意，消化不良对人的身体影响很大，一定要及时调理。

小孩消化不良按摩哪里

宝宝消化不好，可以给宝宝按揉四横纹穴，四横纹穴位于手掌的面食，中，无名，小指的第一指间关节横纹处，操作的时候左手握住小儿的手指，右手的食指或者是中指指端分别按揉四横纹穴，约2到3分钟也可以推四横纹穴，将小儿四指并拢，右手拇指自小儿的食指横纹处推向小使横纹，推50到100次。

建议

推拉可以缓解宝宝的消化不良的现象，但同时也要注意调理宝宝的肠道，如果宝宝长期的出现消化不良，会影响宝宝的发育情况，所以饮食上最好选择以清淡和易消化的为主。

注意事项

平时注意好孩子的保暖工作，多注意孩子肠胃的调理。

孩子出现内热和消化不良考虑是不是由于细菌，病毒，导致，还有消化不良食物会长期停留于胃中，会造成饮食积滞，导致内热，所以要注意进行调理，或者在医生指导下进行治疗。

建议

建议可以给孩子服用补脾益气丸，还有不要让宝宝进食过多，吃一些健胃消食积的食物，平时多喝一点水，生活要规律，让孩子按时睡觉，少食多餐，多吃蔬菜水果类易消化的。