产后抑郁症的常见原因有哪些-妈妈无忧网

产后抑郁症的常见原因有哪些

现在很多女性在生孩子后都有不同程度的抑郁倾向，对自身和家庭带来了很多伤害。什么原因引起的抑郁呢，是因人而异的。每人的原因都不尽相同。内分泌失调、身体原因、心里原因等都可能引起产后抑郁。生孩子后的生理、心理调节很关键，产妇认识到这些问题，努力克服，才能尽快走出来，快乐健康的生活。

建议

1、要保持积极乐观的心态，不要为小事烦恼。

2、注意饮食调节，保养好身体，休息好。

3、敞开心扉，多和家人交流。

注意事项

必要时对产妇进行积极的心理疏导。

如何治疗产后抑郁

考虑到这位朋友是产后心情非常不好，可能是出现了抑郁症。

原因分析

抑郁症的主要原因是角色突然发生改变产妇难以接受，还不太习惯以及对心理变化的改变。

建议

一旦出现这些情况，就要早发现早就医。要不然会造成严重后果。

注意事项

1注意自己心理上的调节。不要成天与烦恼相对，多想一些开心的事。放松自己的心理。

2多和家人沟通。不要乱发脾气。

产后抑郁首先要进行心理上的治疗，通过医护人员对患者的心理状态采取劝导，或者是同情安慰支持以及理解和保证等方法来进行治疗，一定要消除患者的不良情绪，还有让患者多跟别人交流，转移患者的注意力，可以给患者多听听音乐，这样调节患者的心理。

建议

在怀孕期间到生产以后，这阶段是特别重要的，一定要注意调节心理，学会发泄自己不满的情绪，或者学会向他人倾诉心中的不满，这样才有利于调节自己的心理。

注意事项

最主要以注重自己的隐私调理，多吃一些清淡和易消化的食物为好。