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月经不调怎么调理

一般引起月经不调的原因有内分泌的因素，或者是环境因素，以及心理的因素，或者是使用药物的因素，这时候需要对身体做一下检查，检查出是什么原因才能及时治疗

建议

平时一定要注意放松自己的心里，一定不要压力过大，也不要过度的节食，多注意运动，保持营养平衡，这样才有利于调节月经不调的现象，同时也要注意好身体的保养

注意事项

避免吃刺激和生冷的食物，月经期间一定要注意保暖。

月经不调有什么症状

来月经时肚子疼是月经不调的一种症状，月经不调分很多种，也有不同的症状，女性得了月经不调不用太过担心，只要了解月经不调的原因，采取正确的措施就可以了。

原因分析

分析一下月经不调的症状有以下几种：

1、月经时伴有腹痛

2、出血量过多

3、经期时间很长

4、出血量出现紊乱

建议

可以吃一些中药进行调理，还可以用艾灸调理，情况严重的应及时到医院就医。

月经不调的症状一定要重视，痛经也是月经不调的现象之一。

原因分析

月经不调，引起月经紊乱的原因有很多，比如有内分泌失调，子宫肌瘤，妇科炎症、情绪波动、环境改变，过度劳累和精神压力过大，引起的。

建议

平时多吃一些补气补血的食物，或者调理月经的中药，不吃生冷的食物，多喝水，少吃油腻，辛辣，刺激的食物，注意营养饮食，多运动，提高自身免疫力。