小孩缺钙吃什么好的快-妈妈无忧网

小孩缺钙吃什么好的快

这孩子有缺钙的情况下在给孩子服用钙片的同时最好也可以给孩子服用维生素d是可以促进钙的吸收，而且平时也要多带孩子到户外晒太阳是可以促进钙的吸收的。

建议

建议在平时可以给孩子多吃一些豆制品的食物，还有海鲜类鱼类的食物都是可以补钙的，尤其虾皮含钙量很高，可以给孩子吃一些。

注意事项

但是要注意不可以给孩子吃太多含钙物质的食物，否则也会影响到身体健康的。

小孩缺钙吃什么好

感觉宝宝缺钙了，可以带宝宝去检查一下微量元素，如果缺钙不是很严重，可以通过食补，比如说多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮，蛋黄，牛奶等等。如果是缺钙严重，最好还是在医生的指导下进行补充钙剂。

原因分析

孩子正在生长发育的快速时期，如果每天吃的食物中钙含量比较低，很容易会导致宝宝缺钙的情况，日常生活中可以多喝一些牛奶，豆制品等等。

建议

平时可以多带宝宝去户外呼吸新鲜的空气，多晒太阳，来促进钙吸收。

小孩缺钙，日常可以吃些牛奶、豆奶、豆腐、海带、虾皮、排骨、金针菇、木耳、小白菜、核桃、花生、燕麦等高钙食物，这样效果比较快。

建议

若是症状较严重，最好先带孩子去医院检查，必要时遵医嘱直接服用补充剂。此外，家长应该帮助孩子改正挑食的不良习惯，保持营养均衡，这样孩子才会健康地成长。

注意事项

注意，期间最好先不要让宝宝吃菠菜、油菜、生菜、红薯、蓝莓、李子、藜麦等含有草酸的食物，以免影响了钙元素的吸收。