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小孩缺钙吃什么好

感觉宝宝缺钙了，可以带宝宝去检查一下微量元素，如果缺钙不是很严重，可以通过食补，比如说多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮，蛋黄，牛奶等等。如果是缺钙严重，最好还是在医生的指导下进行补充钙剂。

原因分析

孩子正在生长发育的快速时期，如果每天吃的食物中钙含量比较低，很容易会导致宝宝缺钙的情况，日常生活中可以多喝一些牛奶，豆制品等等。

建议

平时可以多带宝宝去户外呼吸新鲜的空气，多晒太阳，来促进钙吸收。

小孩缺钙吃什么食物补充最快

小孩缺钙，日常可以吃些牛奶、豆奶、豆腐、海带、虾皮、排骨、金针菇、木耳、小白菜、核桃、花生、燕麦等高钙食物，这样效果比较快。

建议

若是症状较严重，最好先带孩子去医院检查，必要时遵医嘱直接服用补充剂。此外，家长应该帮助孩子改正挑食的不良习惯，保持营养均衡，这样孩子才会健康地成长。

注意事项

注意，期间最好先不要让宝宝吃菠菜、油菜、生菜、红薯、蓝莓、李子、藜麦等含有草酸的食物，以免影响了钙元素的吸收。

三岁小孩缺钙可以通过食疗的方法进行，如果比较严重的话，也可以吃一些钙片来进行补充，平常的话多带孩子外面晒晒太阳。

原因分析

三岁小孩缺钙还有可能是宝宝比较贴实而引起的，也可能孩子正在生长发育阶段，营养跟不上导致的。

建议

三岁小孩日常生活一定要保证营养均衡，而且要多带孩子在外面晒晒太阳，如果孩子生长发育比较快的话，可以给孩子补充一些钙片，可以给孩子多吃一些新鲜水果蔬菜，补充身体的维生素。