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孕晚期注意事项

在怀孕晚期，孕妇应该注意营养的摄入，每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

原因分析

在怀孕晚期，宝宝在肚里的生长速度也是比较快的；大脑发育加快。另外，胎儿还需要为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素。因此孕晚期准妈妈不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。

建议

胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。但是当宝宝还处于压迫胃部的时候，孕妇的食欲就不大，建议吃东西的时候每次吃少一点，慢慢的吃，彻底做到控制体重是很重要的。

孕晚期注意事项

首先，孕晚期的准妈妈应该每天摄入必需的脂肪，适量吃些动物肝脏来补铁。其次，还要在每天的饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。

原因分析

首先，孕晚期还需要给宝宝储备一定的钙和铁元素，其次，孕晚期宝宝处于一个生长速度加快的阶段，，尤其是细胞提及增加迅速；

建议

孕妇到了孕晚期的时候，饮食一定要注意，吃东西的时候每次吃少一点，慢慢的吃，彻底做到控制体重是很重要的。其次到了孕晚期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。

因为怀孕期间，准妈妈激素水平升高，会使输尿管的肌肉松弛拉长，而且日益增大的子宫可能会压迫输尿管，所以尿液很难像平常那样迅速、畅快地从输尿管流过。而在孕晚期，胎宝宝会严重压迫孕妈妈的膀胱。有尿意迫不及待时需要积极排尿，不可憋尿。

建议

怀孕后要保持良好的，身体状况、讲卫生、避免劳累睡眠不足、营养不良、精神压力等不利因素，保持良好的身体情况科学饮食、保持足够的饮水量，选择有营养且易于消化的食物。

注意事项

注意睡眠姿势。节制性生活。