晚睡强迫症，就是指患者自己意识到应该睡觉了，但就是不想睡。
原因分析
晚睡强迫症的原因是对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡是指逼着自己保持清醒。
建议
1.可以将注意力从强迫症症状上转移开，选择某些特定的行为来取代强迫性不睡。
2.要学会更好地安排自己的时间，尽量不把学习、工作带到家里来。
3.多做运动，让身体和心理同时渴望睡眠，逐渐养成早睡的习惯。
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