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女人喝什么茶好减肥

黑茶茶可以抑制小腹脂肪堆积，一般说起胖人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

原因分析

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

建议

想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的黑茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，可以达到减肥的效果。

更年期的女人喝什么茶

女性更年期的时候会出现失眠多梦烦躁易怒等症状，针对这些症状平时适当的喝些菊花茶，菊花茶具有清热解毒的功效，还可以喝些红枣枸杞茶，红枣枸杞茶补气养血宁心安神可以改善更年期的症状。

原因分析

更年期是每个女性都会遇见的，主要是由于女性卵巢功能随着年龄的增长修炼衰退，体内雌激素下降引发的一系列问题。

建议

第一、首先要有一个很好的心态去面对更年期，不要抗拒它，更年期是一个很正常的生理现象，不要焦虑不要害怕。

第二、要养成一个良好的生活作息和饮食习惯。

第三、要适当的参加体育锻炼。

第四、最好定期参加体检，在医生的建议下合理调整饮食。

更年期的女性可以适当喝一些桂花茶，金银花茶，或者是三花养颜茶等等，多吃清淡的饮食，多加强营养，保持良好的心情。

建议

更年期治疗期间，要避免吃一些辛辣油腻刺激性的食品，除了适当的喝一些花茶以外，还可以喝一些新鲜的蔬果汁，多吃蔬菜和水果。

多注意保暖，避免着凉感冒，注意平时可以多去户外参加一些集体活动，比如跳广场舞，打太极拳等等，来缓解自己烦躁的心情。还可以多进行运动锻炼，有助于提高身体的抵抗力。