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更年期的女人喝什么茶

女性更年期的时候会出现失眠多梦烦躁易怒等症状，针对这些症状平时适当的喝些菊花茶，菊花茶具有清热解毒的功效，还可以喝些红枣枸杞茶，红枣枸杞茶补气养血宁心安神可以改善更年期的症状。

原因分析

更年期是每个女性都会遇见的，主要是由于女性卵巢功能随着年龄的增长修炼衰退，体内雌激素下降引发的一系列问题。

建议

第一、首先要有一个很好的心态去面对更年期，不要抗拒它，更年期是一个很正常的生理现象，不要焦虑不要害怕。

第二、要养成一个良好的生活作息和饮食习惯。

第三、要适当的参加体育锻炼。

第四、最好定期参加体检，在医生的建议下合理调整饮食。

更年期的时间是什么时候

年期的时间具体因人而异，并非绝对，大多数中国女性的更年期是在45~55岁之间。一般更年期会持续2~5年，严重者甚至会持续10年之久。

原因分析

女性更年期是指对于卵巢功能的逐渐衰退，导致雌激素分泌减少，并最终导致性腺功能丧失的一段时期。大部分女性更年期会出现一系列身体不适的症状，其本质是由于绝经引起的。

建议

妇女更年期应该注意调整好心态，乐观的心态适应这个人生必经的过程。如果症状比较严重，并且没有性激素依赖性疾病，可以在医生的指导下适量补充雌激素进行治疗。

女性更年期早期的症状有不明原因是潮热盗汗，五心烦热，月经不调，经常性的不明原因是生气，哭泣，对外界事物反应慢，或者是没有兴趣等。

原因分析

女性出现更年期的症状主要是因为更年期女性体内雌激素水平下降，内分泌失调，植物神经紊乱，从而出现一系列异常症状。

建议

更年期的女性应当保持愉悦的心情，多培养自己的兴趣爱好。如果出现了更年期早期症状，可以及时的咨询心理医师。必要时可以遵医嘱服用药物治疗。