服用益生菌的初期症状-妈妈无忧网

服用益生菌的初期症状

益生菌是比较常见的一种调理肠胃的药物，可以为肠道益生菌提供能量，促其进迅速增殖，适用于肠道不适的人群，能够改善身体质量，提高免疫力。

原因分析

服用益生菌初期肚子会有咕噜咕噜的感觉，比平时排气要稍多一些，还会有轻微腹泻，便秘，胀气，过敏加重等现象。这是身体状况正在改善，不必过于担心。

建议

使用益生菌时，最好是饭后20分钟后服用，，服用益生菌应该要坚持服用十天以上才会有比较明显的效果。

儿童服用益生菌

通常益生菌是能改善人的肠道，没什么副作用，但是服用过量会让人产生依赖性，还会破坏肠道的菌群。

建议

建议不要长期一直服用，如果肠道没有问题的情况下就要停止服用益生菌，否则会适得其反的。可以给宝宝的膳食纤维添加一些必要的食品补充剂。比如新鲜的果汁或舔一些清淡的鱼汤喂给宝宝喝。

注意事项

注意饮食，不要吃脂肪过多食物，避免吃辛辣食物，少吃多餐。特别是不吃零食，多睡，多运动。

有比较简单的PC检查，通过对益生菌的总数做一个大概的检测，也有比较昂贵的宏基因组学检测，也有根据已经存在的经验判断，通过这些检查适当的补充缺乏的益生菌可以达到比较好的效果。

建议

建议不要盲目的使用益生菌，不同的菌种它具有不同的效果的，益生菌不是随随便便就可以使用的，想要达到更好的效果，是要根据临床试验，然后在对症使用。

注意事项

平常要注意饮食习惯，少给宝宝吃外面的食物，应该多吃些营养丰富容易消化的食物比较好。