孕妇可以服用益生菌吗-妈妈无忧网

孕妇可以服用益生菌吗

益生菌能够起到很不错的调理肠胃功能的效果，而且还能够促进消化，孕妇是可以适当的服用一些益生菌的。

原因分析

益生菌并不会对孕妇本身和腹中胎儿的健康造成什么不利的影响，怀孕的女性朋友也可以适当的服用。

建议

孕妇平常的饮食应该注意清淡易消化，多补充维生素，也要注意多喝水，虽然说益生菌调理肠胃的效果确实是非常的不错，但是如果并没有什么不舒服的情况的话，最好还是不要随便乱用。

孕妇可以喝姜茶吗

姜茶能够一定程度上缓解感冒的症状，而且不会对孕妇的健康造成什么影响，因此孕妇是可以适当的喝一些姜茶的。

原因分析

孕妇喝姜茶并不会对宝宝的健康造成什么不利影响，因此是可以根据自己的身体情况适当的喝上一些的。

建议

孕妇若是出现了轻度感冒的症状，可以煮一些姜茶来喝，这样能够起到一定程度上缓解感冒症状的效果。不过，孕妇喝姜茶一定要趁热喝，还要注意适量，不可以喝的过多。

孕妇可以口服维生素C，也可以在配合口服维生素E，建议要吃正规的天然维生素C，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补充一些富含蛋白质与维生素的食物，不要吃寒凉辛辣刺激性食物。

建议

饮食上要保证营养均衡，饮食多样化，多吃一些鸡蛋，牛奶，鱼汤，瘦肉等，保证胎儿需要的营养，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

注意事项

孕期避免剧烈运动，心情上保持放松，避免提重物，要保证充足的休息，避免焦虑压抑。