生完孩子后腰痛怎么办-妈妈无忧网

生完孩子后腰痛怎么办

坐完月子以后出现腰部疼痛的现象，考虑是受凉所引起的，这时候可以进行腰部的保暖工作，或者是给腰部进行热敷，这样能缓解疼痛，同时也要多注意加强自己的营养，必要的时候需要进行检查，再根据结果进行治疗。

建议

在月子期间不要太过于劳累产后的生活，一定要多注意休息，避免过度疲劳，或者是吃生冷和刺激性的食物，以及避免受凉，月子期间受凉就很容易留下病根。

注意事项

平时的饮食多吃些易于消化的食物，还有就是注意提高自己的抵抗力和免疫力。

妊娠高血压一般生完孩子后多久能恢复

妊娠高血压为妊娠期女性特有的疾病，一般情况下，血压会在生完孩子12周左右会慢慢恢复正常。

建议

妊娠高血压需要在整个妊娠期，进行定期检查，主要是监测血压：

1、血压太高的，需根据医生建议吃药控制。

2、饮食要注意清淡饮食。

3、要保持好的心情，注意休息。

注意事项

生完孩子后，建议有条件的话自己在家中要定期量血压，或者随时去医院量，直到生完12周以后血压恢复正常。如果测量发现高血压需要及时根据医生建议用药治疗调节。

生完宝宝的两周之后可以进行胯部功能的恢复。因为两周左右的时间侧切伤口已经基本恢复完全，不会因为收胯锻炼引起伤口的撕裂。

建议

产妇在做产后恢复的过程中，应该注意以下几个问题。首先可以进行运动来锻炼臀部肌肉，深蹲是很好的锻炼方式。其次，在饮食方面也应该注意，避免摄入能量较高的食物，多吃水果、蔬菜，蛋白质含量高的食物。