皮肤暗黄有色斑怎么办

一般皮肤有暗黄或者起斑点，这是由于内分泌的问题所引起的，尤其是中老年妇女激素分泌是很以后很容易出现这样的情况这时候可以采取需要来进行调理自己的身体，从而改善皮肤暗黄有斑的现象。

建议

但在平时的饮食上要注意调理，最好以清淡和易消化的为主，少吃点刺激性的食物，多注意调理自己的身体，这样才有利于更快的恢复。

注意事项

平时多吃一些维生素高的食物，也多注意自己皮肤的护理。

改善皮肤暗黄的5种方法，想要肤白貌美赶紧用起来！

所谓的一白遮百丑，但是我们不难发现，在我们的日常生活中，大部分人的肤色是偏黄的，只有少数人的肤色是白红的。这种黄是指不健康的黄，有一部分可以通过调理变白。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于改善皮肤暗黄的5种方法，想要肤白貌美赶紧用起来！供大家参考。

一、改善皮肤暗黄的5种方法

1、早睡

早睡是最简单的美容美白方式，尤其是对于压力、熬夜等各种因素导致的皮肤问题。建议每天9点睡觉，让肝脏顺利排出全身毒素。养成每天早上定时排便的习惯。坚持一段时间后，皮肤会变得更白，更柔软，更光滑。

2、补充胶原蛋白

皮肤暗黄是皮肤胶原蛋白流失造成的，最直接的办法就是给皮肤补充胶原蛋白。但是很多食物的胶原蛋白不能被人体直接吸收利用，建议服用小分子胶原蛋白肽。小分子更容易被人体吸收利用，分子量越小越容易被吸收。著名女演员熊黛林向我们推荐了胜利来的小分子胶原蛋白肽，分子量低至400道尔顿。不仅能抗皱、美白、改善暗黄皮肤，还能延缓衰老、提高抵抗力。效果非常显著。

3、喝水果和蔬菜汁

你应该每天喝一杯新鲜的果蔬汁，如番茄汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁和橙汁。它必须是鲜榨的，这样才能保留足够的维生素活性。不要选择有添加剂的果汁饮料。天然维生素C能有效促进皮肤细胞新陈代谢，抗氧化，减少色素沉积。

4、擦维生素C和维生素e

维生素C和维生素E都是美白肌肤的微量元素。维生素C有美白肌肤的实际作用，维生素E有紧致紧致的作用。擦较高浓度的维生素C和E有利于改善面部肤色暗沉和毛孔粗大。晚上清洁皮肤后，涂上高浓度的维生素，用棉球适当均匀地抹在脸上，按摩15分钟，实际效果会很显著。

5、经常喝麦片豆浆

各种谷类坚果都富含维生素E，尤其是核桃、黑豆、黄豆。所以每天可以喝一杯谷物豆浆，比如核桃豆浆、花生豆浆、黑豆豆浆。补充维生素E能有效预防黑色色素沉着，促进色素代谢，淡化各种斑点。

以上是关于改善皮肤暗黄的5种方法，想要肤白貌美赶紧用起来！全部内容介绍。可见改善皮肤暗黄的方法有很多，但是这些方法的的效果是因人而异的，需要坚持使用才能达到理想中的效果。

产后新妈妈皮肤暗黄怎么办

产后新妈妈皮肤暗黄，可通过饮食和睡眠等方面来进行调理，同时也可以吃一些具有补气血效果的保健品。

原因分析

产后新妈妈之所以会出现皮肤暗黄的情况，跟平常的时候照顾宝宝睡眠不足和气血亏虚都有着一定的关系。

建议

若是产后新妈妈出现了皮肤暗黄的现象，想要有效的调理，首先需要注意的就是保证自己有一个充足的睡眠。饮食方面应注意清淡为主，多吃一些维生素含量丰富的食物。若是有必要，也可在医生的指导下服用一些如八珍丸，复方阿胶浆之类的中成药来补气血。

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