什么样的人容易抑郁-妈妈无忧网

什么样的人容易抑郁

容易有抑郁的人群，一般会表现出性格内敛，孤僻，不善表达，遇到困难想不开，不喜欢交朋友，思虑过多，悲观，等等症状。产后的女性，老年人，在家工作的人群，等等是容易发生抑郁的。

原因分析

发生抑郁症状，主要是因为缺乏支持，心理素质太低，对自己的要求太高，关心太少等等因素导致的。

建议

治疗抑郁症状，首先患者要放松心情，做语言方面的心理调节的。

什么样的人容易抑郁

容易得抑郁症的人有：比较内向和孤僻的；比较固执，遇事易钻牛角尖；比较较敏感的；还有就是老年人较其他年龄段人群易患抑郁症。

原因分析

因为这些人不善于与别人交流，也不善于表达自己的内心想法，独立性不强，当生活中遇到困难往往会封闭自己，不会理性地解决问题，所以就会在心理上埋下了隐患。

建议

对于比较敏感或者内向等等的人，平时要多出去外面走走，适当的运动，如散步，爬山，打球，给自己放松心情，要学会找人倾诉心事。

性格内向不善于交往、内心缺乏自信、喜欢安静、经常多愁善感、做任何事都会想到不利的一面等，有这几种表现的人都是抑郁症高发人群。

抑郁症也是心理障碍，是最常见的一种心理疾病，是指由多种原因引起的持久性心境低落症状，前期由闷闷不乐发展到后期的悲痛欲绝，因此患者还可能出现自杀倾向。

建议

有抑郁症倾向的患者要学会自我调节，释放自己的内心，可以引用转移注意力的方式调节，比如运动、旅游等方式，除此以外还可以多和别人沟通和交流，只要保持良好的心态就可以预防抑郁症的发生。