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孕妇血糖高该怎么办

孕妇后期饮食增加，体重增长过快，很多准妈妈都在这时候形成孕期肥胖，肥胖自然会导致血糖超标，餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。如果高于界定值，那么就可以断定为血糖高。

建议

1、调整饮食结构，少食多餐，尽量少吃糖分高的水果多吃蔬菜。

2、尽量不要吃糖分高的零食，选择无糖食物，如无糖饼干、无糖豆浆。

3、多吃一些降血糖的常见食物比如紫菜，黑木耳等，它们能显著降低空腹血糖。

4、多运动，挑选适合自己的运动方式，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。

注意事项

若检测出血糖超标之后不要过度紧张和担心，要在医生的建议下控制饮食，控制血糖升高，同时保证胎宝宝的正常发育，采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收。

孕期孕妇血糖高怎么办呢

孕妇出现了高血糖的症状，不要害怕这是怀孕中后期较为常见的症状了。孕妇可以选择适当增加蛋白质的摄入，增加牛奶、鸡蛋和无糖豆浆的摄入，但是记住要适度不能过量。

建议

建议要少吃多餐，水果在两餐之间少量吃些，饭后多散步运动，保持愉快的心情。饮食一定要清淡，少喝汤稀饭。

注意事项

禁吃辛辣刺激食物，不要吃甜食，比如巧克力，蛋糕之类的。

怀孕期间有这个血糖高对胎儿发育会造成一些影响的，要想缓解这个不良症状要注意清淡饮食，可以适量吃些青瓜、橙子、柚子、柠檬就可以了，容易上火的杏儿、菠萝尽量少吃或不吃。

原因分析

孕妇血糖高有生理性和病理性之分，除了跟自身营养不好，精神紧张，身心压力大，运动少有关。

建议

在血糖控制不好时，不能乱吃水果，暂时观察发病症状很重要，孕妇血糖高要学会我我调节，长时间不好要就医检查治疗。