产后肌肉障碍能恢复吗

产后尿失禁不但影响正常生活，而且对性生活也是不力的，要及时治疗，注意产后锻炼及恢复。

原因分析

产后尿失禁可能与产时胎儿过大及产道损伤有关，生产过程中用力不当，是的盆底肌肉过度持续扩张，造成盆底及尿道肌肉松弛所致。产后过早进行重体力劳动，影响盆底肌肉恢复。

建议

1.建议产后进行盆底肌肉康复功能训练，可在专业康复医师指导下训练。

2.检查尿动力学。

3.做一些瑜伽等产后恢复训练，持之以恒进行锻炼。

产后肌肉分离怎么办

产后肌肉分离最好是首先到医院进行局部的检查，看一下自己的病情是否严重，如果说不严重的话可以通过做一些运动来进行产后康复训练，如果说自己的症状比较严重的话是可以进行手术治疗的。

建议

在产后容易出现一些肌肉分离或者是其他身体不适症状，这个时候不要过度的紧张，可以到医院进行全面的检查，然后在医生指导下对症治疗即可，同时产后可以进行一些康复训练，适当进行瑜伽动作有助于恢复。

推荐阅读：

1. 产后肌肉分离怎么办