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产妇便秘吃什么

产妇便秘可能是胃肠功能减弱，又不起来活动，吃的食物太过于好了引起的。然后坐的时间比较的久

建议

在饮食方面要注意饮食的搭配。每日进餐应当配有比例，要做到膳食的搭配合理。注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜以及水果。一定要多喝水，可以让肠胃快速蠕动。多运动也有助于缓解。

注意事项

要养成定时大小便的习惯，这样也有一定的帮助的。可以采用腹部热敷、按摩等方法促进肠蠕动。

产妇便秘可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜水具有润肠通便的作用，对于产后便秘也有一定的缓解作用，一般情况下对宝宝是不会造成什么影响的，另外，缓解便秘还可以多吃一些新鲜的水果。

原因分析

新妈妈产后便秘主要是由于运动量比较少，而且刚生完孩子营养补充过剩，再加上吃的太过油腻，就很容易造成便秘，所以这时候，新妈妈们要注意在饮食上进行合理的调整。

建议

产后便秘喝蜂蜜水是可以的，注意蜂蜜不要用沸水冲泡，用温水进行冲泡就是可以的。

喝蜂蜜水之后注意观察宝宝是否出现消化不良的情况，如果宝宝出现了消化不良的症状，建议暂停喝蜂蜜水。

产后便秘，是最常见的产后疾病之一，是由于胃肠功能降低，肠胃蠕动缓慢引起的。

原因分析

产妇如果产后便秘，应该多吃含粗纤维的食物，比如番薯。还可以多喝蜂蜜水，适当吃一些水果促进排便。如果实在排便困难，可以使用开塞露。即使是产后，也要养成定期大便的习惯，一有便意及时上厕所排便。

建议

产妇坐完月子后，应该适当增强运动，这样也有助于缓解便秘现象。